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Fernanda Queiroz vem a São Bernardo para inauguração da BlueFit

Personal trainer, ginasta e blogueira, Fernanda Queiroz estará em São Bernardo do Campo nesta sexta-feira (20) para prestigiar a inauguração da nova unidade da academia BlueFit.

Desde 2013, Fernanda mantém o blog ‘Vem com Elas’ em parceria com a nutricionista Manu Rangel, oferecendo diariamente dicas sobre alimentação saudável, exercícios físicos e bem-estar.

Fernanda conversou com a equipe do SBC INFO sobre seu trabalho. Leia abaixo.

SBC INFO: Como você e Manu avaliam o crescimento e a influência do blog nesses três anos de existência?
Fernanda: O blog cresceu de forma repentina, junto com a “onda fitness” que chegou. Pra nós, foi ótimo, pois com o blog conseguimos disseminar nosso trabalho para um número bem maior de pessoas.

SBC INFO: Encontramos vários comentários de internautas afirmando verem em você (e na Manu) o motivo de inspiração para mudar alimentação, cuidar da saúde… Como encaram essa responsabilidade de influenciar os seguidores?
Fernanda: Nós duas trabalhamos com a área da saúde, com a atividade física e nutrição. Foi o trabalho que escolhemos pra nossas vidas, ser reconhecida e motivar tantas pessoas é muito gratificante.

SBC INFO: Já sabemos como cuidam do corpo, mas como cuidam da mente? Alguma atividade específica para tal?
Fernanda: Eu sempre digo que temos que praticar o esporte ou atividade física que gostamos, tem que ser feito com prazer. Fazer com que seja o seu momento e sua diversão. Fazendo isso e tendo o descanso necessário, já estamos cuidando da mente.

SBC INFO: Diante da experiência que acumularam, qual o maior desafio para quem quer emagrecer?
Fernanda: Resistir às tentações, aos doces e comidas gostosas e gordurosas. Muita gente ainda tem preconceito com a comida saudável. Se alimentar de forma saudável também pode ser prazeroso.

SBC INFO: Qual vídeo do canal do ‘Vem com Elas’ no Youtube que vocês mais gostam?
Fernanda: Dos nossos exercícios em dupla! São nossa marca registrada!

SBC INFO: O treinamento “via internet” substitui a academia?
Fernanda: O treinamento quando bem elaborado e bem feito é sempre eficiente, independente de onde for feito. Existem objetivos distintos para cada pessoa, alguns mais fáceis de serem alcançados na academia, pela quantidade de materiais. Mas, o treinamento em casa pode ser super eficiente!

A BlueFit de São Bernardo fica na Rua Marechal Deodoro, número 1078. A festa de inauguração terá início às 18h com degustação de atividades e distribuição de brindes. Estacionamento gratuito.